幼少期はデブでいじめれてたデブコンプレックス持ち。おかげでダイエット大好きなダイエット研究家が運営するブログ

こんにゃく米、美味しすぎ!糖質制限ダイエット中でもご飯食べたい人必見!

こんにゃく米、美味しすぎ!糖質制限ダイエット中でもご飯食べたい人必見!

まいど!元気?

子供の頃、超デブだったせいでデブコンプレックスなわし、最近はゆるい糖質制限をずっとしてて体重を維持してるんやけど、たまにはご飯食べたいやん、白米。

そんな時に最適な、マジで美味しいこんにゃく米をネット通販で見つけたから、ダイエット同志なキミに紹介するわ!

 

スーパーで売ってるこんにゃく米は美味しくない、もしくは糖質が高い

最近はスーパーでも糖質制限ダイエットに使えそうなこんにゃく米って売ってるやん。でもさ…

水で戻して使うやつは歯ごたえとか臭みがコンニャク過ぎて美味しくないし、マンナンライフのマンナンヒカリはあんまり糖質オフじゃない

そんなわけでなかなかいい商品に出会えなかったんやけど、ついにこないだ発見したんよ。

それがコレ!

 

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【お試しセットもアリ】マンナン家族(まんなん家族) こんにゃく米(乾燥タイプ)

名前がマンナンって書いてるけど、マンナンライフとは無関係。これがめっちゃ美味しいん上に糖質もバッチリカット!

お試しセットも1,000円で買える。

 

【感想レビュー】マンナン家族(まんなん家族) こんにゃく米を食べてみた

わし、まずお試しセットで注文して、あまりに美味しかったから今は5kg箱買い。

 

糖質は白米の半分以下

公式サイトより引用

ご覧の通り、カロリーを始め糖質も大幅カット。ただ、この成分表やとわかりにくいよね。そこで、白米とくらべてみると…

炊いた白米100gの糖質は約37g

炊いたこんにゃく米100gの糖質は約15.7g

ということで、同じ量を食べる場合、糖質が半分以下。半分以下ってスゴいやん!!!!

とはいえ、問題は味や食感。なんぼ糖質が低くてもまずかったら食われへんやん。

 

個別包装されたこんにゃく米。1袋あたり1合分

これが届いた商品。見た目は米って感じより麦っぽい。1袋で1合分。

 

こんにゃく米の炊き方

絶望的にヘタクソな写真でごめんやで。こんにゃく米の炊き方なんやけど、基本は白米と混ぜて炊く。(本気で糖質オフしたい人はこんにゃく米だけ炊いてもOK)

 

白米1合+こんにゃく米1袋(1合)を炊く場合

  1. 1合のお米を研いで水を2合分入れ30分浸す
  2. こんにゃく米を1袋を加え、軽く混ぜる(多少浮いててもOK)
  3. 炊飯器をスイッチオン
  4. 炊き上がったらよく混ぜる(こんにゃく米が上に偏ってるから)

※炊きあがりは多少コンニャクのニオイがするけど、よそうと気にならないレベル

 

炊いてみた結果…

見てコレ!!!!

めっちゃ普通に炊けた。見た目は普通のお米よりも透明感がある感じ。でもぜんぜんこんにゃくっぽいニオイは気にならない。

 

こんにゃく米を食べてみた感想

めっちゃ美味しい!プチプチして美味しい。

コンニャクの臭さみたいなものは一切ないし、ベチョっともしてない。かと言ってプラスチックみたいな妙な弾力とかもなく、押し麦のようなプチプチ感

白ご飯に比べると甘味は少なくて、コクがない感じはあるけど、逆に言うとさっぱりした感じ。

個人的にはこんにゃく米の方が好みだったりする。

 

こんにゃく米を冷凍保存して解凍して食べてみた

1つは冷蔵庫で冷やし、もう一つは冷凍庫で冷凍保存してみた。そして二日後に食べてみたけど、特に問題なし。

冷凍したからって味が変にはったり臭くなったりってことは全くなかったわ。

 

本気で糖質制限ダイエットしてる人はこんにゃく米だけで炊けばOK!

こんにゃく米は必ずしも白ご飯と炊かないといけないってわけじゃない。

こちらの店長さんは時々こんにゃく米だけを炊いて食べたりもしてるとのこと。

1袋が1合なので、量にあわせて水をいれて炊けばOK。(ちょっと水を少なめにしたほうがぷりぷりして美味しい)

ちなみにわしは、

白米1合+こんにゃく米2袋(2合)=3合

を毎回炊いて、ジップロックに小分けにして都度都度レンジでチンして食べてるわ。

カレーライスとの相性バツグン!

 

さいごに

味にうるさい人やと

「美味しくない!」

とかどうのこうの言うかもしらんけど、わしとしては全然OK!

昔のダイエット食品ってほんまめっちゃまずかったけど、最近のは美味しいのが多いね。このこんにゃく米も他の類似品に比べ、臭みもなくて本当に美味しいわ。

あ、成分とかそういうデータは販売ページでチェックしてや、細かいこと書いてくれてるから。

100%気に入ってもらえるかわからんけど、味に神経質な人以外は一度お試しあれ〜

 

▼お試しセット、Amazonは売り切れてる場合も…その場合は楽天でチェックしてみて!

 

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