幼少期はデブでいじめれてたデブコンプレックス持ち。おかげでダイエット大好きなダイエット研究家が運営するブログ

「レシピ」の検索結果 4件

  • 2016.03.12

糖質制限ダイエット中でもカレー食べたい!って時のダイエットレシピ

3月に入り、停滞期を抜けたようで安定して減量できてます。半年前には66.9キロまでいってた体重が62.5キロ前後です。(61.6キロまで落ちた日もあり) そんな僕が実践してる糖質制限制限手抜きレシピをご紹介。 糖質制限してるけど、カレーが食べたい時 カレーってほんとなんなんでしょうね。あの魔力。カレ […]

  • 2016.01.23

【レシピ】糖質制限ダイエットに最適な豆腐チーズオムレツ(満腹感エグい)

なんだか最近、体重が落ち始めてます。今朝測ったら62.80㎏(10月頃は66㎏ちょい)   そんな僕がこないだ事務所で作った、糖質制限ダイエットに最適な豆腐チーズオムレツのレシピをメモっときます。       豆腐とチーズと卵を入れて混ぜるだけ。とにかくカンタ […]

  • 2018.06.17

シーチキンで糖質制限ダイエット!ツナ缶&豆腐でカンタンに痩せた話

クラス1の肥満児だったデブコンプレックスなわしのダイエット話、聞いてくれる? シーチキンってあるやん、ツナ缶。あれって糖質ゼロって知ってた?そしてタンパク質が豊富! さらに、豆腐も糖質かなり少なくてタンパク質豊富。 つまり、糖質制限ダイエットに最高にピッタリな食材なわけよ、シーチキンと豆腐って。わし、ツナ缶と豆腐を使って1ヶ月で5kg痩せたし。